Váhání je součást úzkostného mechanismu!

Upřímně si odpovězte na otázku, proč váháte?

Budu hádat:

• Budu mít na to čas?

• Bude to pro mě vhodné?

• Ví vůbec ten člověk o čem mluví?

Zaměřte se na své tělo, to vám napoví. Pokud někde cítíte vnitřní napětí, stažení svalů - je to úzkost. A to je něco, co spolu musíme začít měnit. Pokud se chcete z toho dostat, není na co čekat. Zkoumejte nové možnosti.

Buďte prioritou!

Abych vás nepřesvědčoval já, tady jsou slova několika z vás:

“Dobrý večer, Patriku,

tak mám za sebou všechna videa :) Opravdu jsou naprosto boží. Pomalu začínám trénovat, zatím jen "preventivně", v každodenních situacích, abych si je zautomatizovala. Moji favoriti jsou první, druhá a poslední technika, hlavně ta poslední mi tedy přijde strašně moc užitečná a použitelná při všech možných příležitostech.”

“ Děkuji za podporu, trénink se snažím alespoň každé 2h opravdu to pomáhá ,hned se člověk vyklidní a po tréninku cítím příjemné teplo a klid. Jinak jsem si ještě začala vést deník vděčnosti, abych zaměřila pozornost více na pozitivno a trochu to ještě  podpořila...takže každý den si píši 3 vecy ,za které jsem vděčná. Krasny den vám přeji.”

TEĎ je jediný čas, kdy se o sebe můžete starat. Buďte prioritou!

TEĎ je jediný čas, kdy se o sebe můžete starat. Buďte prioritou!